Архив рубрики «Полезные советы»

Как писать пресс-релиз

Я не стану здесь объяснять, как важен пресс-релиз, зачем он нужен, и к какому подвиду PR-текстов он относится. Речь в этой короткой заметке пойдет лишь о том, как же его лучше писать. Прочитать остальную часть записи »

Постоянная работа или стабильная финансовая надёжность?

Вспомните былые времена, когда мы надеялись на государство, его защиту и опёку. Была постоянная работа в Житомире, к примеру. И оно действительно обеспечивало нас всем необходимым. Пусть порой и не всегда, но всё же… Прочитать остальную часть записи »

Все умные фрилансеры делают это

В наше время фрилансерами уже никого не удивишь. Но есть умные фрилансеры, а есть те, кто до сих пор не понимает, в чем же суть этого образа жизни. Впрочем, даже первая категория обычно доходит до этого опытным путем. Прочитать остальную часть записи »

Нужен хороший дизайнер?

Вы хотите заказать разработку дизайна для вашей рекламы? Как выбрать из множества дизайн-студий, рекламных агентств и просто фрилансеров-дизайнеров того, кто сможет стать наилучшим исполнителем вашей мечты? Прочитать остальную часть записи »

Физкультура для фрилансера

Любой фрилансер, зарабатывающий себе на булочку с подсолнечным маслом трудом за компьютером, вынужден проводить много времени за ним. И зачастую количество часов, проводимых за монитором и в тесном контакте мягкого места со стулом, измеряется двузначными цифрами. Прочитать остальную часть записи »

Качественный технический перевод в бюро «Слоган»

Наверняка, сейчас вы находитесь в поиске квалифицированного специалиста, который смог бы перевести для вас сопроводительную документацию к новому оборудованию или сложные чертежи. При этом вы боитесь, что: Прочитать остальную часть записи »

Где найти переводчика с английского на испанский

На рынке представлено множество предложений по переводу с английского на испанский. Выбор того или иного зависит от того, чего вы на самом деле хотите от этой услуги. На самом простом, базовом уровне ваши потребности в переводе могут быть решены с помощью программ автоматического перевода. Прочитать остальную часть записи »

Энергия ци поможет!

Фэн-шуй основан на управлении энергиями и силами, действующими вокруг нас. Невидимые, но мощные силовые линии могут быть для нас благоприятными и губительными. Фэн-шуй базируется на положении о том, что каждый человек име­ет связь с космическими и земными энергиями. Наше жилище отражает эту связь. Но есть еще одно место, в котором мы проводим, пожалуй, еще большую часть времени, — офис. Оттого, как поведет себя капризная и неуловимая энергия ци (по-китайски шэнци — «ды­хание жизни»), может зависеть не только наша личная карьера и благосостояние, но и су­ществование нашей фирмы в целом. Бизнесмены Китая, Тайваня, Сингапура и Гонконга не спешат иронизировать по этому поводу, а весьма аккуратно и скрупулезно выполняют правила фэн-шуй. Именно эти страны отличаются необычным и бурным ростом экономики.

Вестибюль

Осмотревшись, давайте проследуем в вестибюль здания. Вы замечали, что, войдя в просторный вестибюль со множеством входов, переходов и коридоров, вы ощущаете некоторую потерянность и дисгармонию? Чтобы ликвидировать негатив, предлагаем следующее: на севере поставьте аквариум с зо­лотыми рыбками. В нем должно быть десять рыбок: восемь золотых, одна красная и черная. Аквариум повысит удачу офиса. Поставьте его напро­тив входной двери, но ухаживайте за рыбками тщательно! На юго-западе, северо-востоке, западе и северо-западе имитируйте в отделке стен вестибюля узор кир­пичной стены. На нем лучше повесить металлический щит с названием компании. Это создаст гармонию.

Офис

Пройдем в рабочее помещение. Вы, наверное, ощущали, что в вашем офисе есть места, где вы чувствуете себя лучше или хуже. Вспоминая конкретные комнаты, мысленно про­следите, какую карьеру сделали их обитатели. Комнаты должны иметь прямую или квадратную форму, любая другая ведет к отсутствию одного из компасных направлений, и в офисе туго с финансами, либо постоянно возникают конфликты, либо сотрудни­ки часто болеют. Распланируйте офис­ное помещение так, чтобы на северо-западе или юго-западе располагались кабинеты дирекции. Финансовый отдел должен располагаться на юго-востоке помещения, денежный сейф также должен быть на юго-востоке. Отдел маркетинга и рекламы посадите на юге или юго-западе — это самый лучший угол для генерирования идей.

Рабочий стол

А теперь осмотрим свой рабочий стол. Не сидите спиной к двери или окну. Не садитесь лицом к двери, если она открывается внутрь кабинета. Не сидите лицом к длинному коридору — энергия ци ни за что не задержится у вашего сто­ла. Если вы сидите у ребра колонны или выступающего угла, замаскируйте его цветами. Не сидите напротив туалета — это ужасное направление. Обратим внимание на рабочий стол: заваленный неразобранными папками с докумен­тами, бумагами, корреспонденцией, он представляет собой неорганизованное рабочее пространство и оттолкнет всю положительную энергию. Не оставляйте на столе грязные чашки. Поверхность рабочего стола должна быть хорошо освещена. Если вам посчастливилось сидеть у окна, но вид из него неблаго­приятный, закройте окно шторой или замаскируйте комнатными растениями.

Как провести лето с пользой для карьеры

Если вместо морского воз­духа вы все еще дышите офисной пылью — не расстраи­вайтесь. Посмотрите на ситуацию с другой сторо­ны. Именно летом, когда коллеги расслабленно отдыхают на морском побережье или на даче, перед вами открывается масса возможностей!

Без «хвостов»

Неторопливый летний темп работы позволит вам избавиться от «хвостов» и разделаться с кипами бумаг, которые, вероятно, еще с мая растут на вашем столе. Заполните докумен­ты, которые от вас давно требуют, расправьтесь с ра­нее намеченными делами. Ведь накопленная невы­полненная работа обычно вгоняет людей в стресс и заставляет чувствовать себя виноватыми. Ликвидируйте «висяки» — и вы почувству­ете, что вам станет легче работать. И тогда в новый осенний рабочий сезон вы войдете с рабочим настро­ем, без перегрузок и долгов.

Подзаработаем?

Пока ваши коллеги нежатся под солнцем, возможно, часть их работы будет воз­ложена на вас. Это не повод расстраиваться, а напро­тив — шанс заработать. А возможно, выполнение новой работы поможет вам претендовать на более вы­сокую должность. Руковод­ство сможет оценить ваши навыки и сделать выводы о повышении к осени.

Информационный сайт о настольном теннисе: история тенниса, правила игры, удары, клубы в Киеве.

Все в ваших руках

Пока все в отпусках, вы можете, не торопясь, рас­планировать новый проект и предложить начальству идеи развития компании. Вряд ли вам сразу дадут карт-бланш и премируют за инициативность, но ваш на­чальник запомнит тот факт, что у вас есть идеи. И в мо­мент, когда в них появится реальная необходимость, вы уже будете во всеоружии и не дадите остальным возможности даже подгото­виться.

За парту

Летние месяцы – время затишья для различных образовательных центров, поэтому часто именно в это время они проводят очень выгодные для посетителей акции, например, скидки на обучение или сертификаты на бесплатный дополни­тельный месяц обучения. Кроме того, иногда летом устраивают так называемые экспресс-курсы, которые предполагают прохождение годового курса за пару меся­цев. К тому же, летом, когда тепло, а световой день про­должительный, посещать занятия после работы будет не так утомительно, как, на­пример, зимой.

Наверняка, вы давно хотели усовершен­ствовать свой английский, освоить курс бухгалтерии или перейти на «ты»  с фотошопом. Новые знания наверняка помогут вам претендовать на более высокую должность. А если нет, вы сможете превратить их в прибыльное хобби, на­пример, обрабатывая фото­графии или подрабатывая переводчиком текстов.

Без конкуренции

Специалисты по трудо­устройству уверены, что но­вую хорошую работу лучше всего искать именно летом. Даже людям со слабым ре­зюме и небольшим послуж­ным списком везет чаще всего летом. Дело в том, что потребности компаний в со­трудниках обычно от сезона не зависят, а соискатели, в своем большинстве, откладывают поиски до осени, так что у вас есть все шансы занять должность в условиях наименьшей конкуренции.

Возможно, это хорошая возможность перемены места работы, которую вы уже давно планировали. Кроме того, летом проще ходить на собеседования — всеобщая расслабленность работодателей зачастую де­лает атмосферу на интервью менее напряженной.

Привилегии трудящихся

Лето — самое время «го­товить сани» для нового рабочего сезона. И, несмотря на то, что ваши коллеги в теплых краях, а вы работае­те, у вас есть преимущества: вы можете подготовиться к трудовому сезону в спокой­ной обстановке, без суеты и дедлайнов. Вы сможете встретить начало нового рабочего года с новыми идеями, и вам не придется заново входить в рабочий режим.

Не сгореть на работе

Синдром хронической усталости — болезнь нашего века. Как его избежать?

Упадок сил, эмоциональная опустошенность, ощущение собственной ненужности… К сожалению, многим из нас все это хорошо знакомо. И вроде бы хорошо отдохнула за новогодние каникулы, но стоило выйти на работу, как ты снова вернулась в прежнее состояние. Да что же это такое! Это — признаки синдрома выгорания, которому подвержены трудоголики и перфекционисты. Кстати, ученые считают, что трудоголизм — болезненная зависимость сродни алкоголизму. Его жертвы как заведенные работают с утра до ночи, забыв про сон и отдых, стремясь всегда и во всем быть лучше всех. И… сгорают, так и не добившись желаемого. Как не допустить этого?

Работа на износ не приносит успеха. Наоборот! Вечная спешка приводит к переутомлению, в результате человек не может сконцентрироваться на поставленной задаче, делает ошибку за ошибкой, отчего нервничает и переживает. Он понимает, что стал плохо справляться со своими обязанностями, и пытается работать больше и лучше.

Но лучше не получается. Получается лишь хуже. Хроническая усталость и недосыпание приводят к гастриту, головным болям и бессоннице, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Постоянные мысли о работе сказываются, конечно же, и на отношениях с родными и друзьями. Какие уж тут душевные посиделки, когда голова занята стратегическими планами развития компании!

Впрочем, синдромом выгорания страдают не только бизнес-леди, но и домохозяйки. Бесконечные домашние хлопоты выматывают порой куда сильнее, чем служебные обязанности.

Как же вырваться из замкнутого круга? Изменить привычный образ жизни не так-то просто, но вполне возможно. Важно осознать: это замечательно, когда работа приносит удовлетворение — моральное и материальное, но все же она не самое главное в жизни.

Трудоголикам психологи рекомендуют:

  • равномерно распределять нагрузку и не хвататься за несколько дел сразу;
  • постараться не принимать близко к сердцу ошибки и сбои в работе;
  • через каждые 2 часа устраивать 10-минутные перерывы (перекур к ним не относится!). В это время желательно выполнять расслабляющие упражнения;
  • пить меньше кофе. Этот ароматный напиток прекрасно бодрит, но в больших количествах он лишь усугубит нервозное состояние;
  • разбивать отпуск на несколько частей (лучше на две — по 2 недели). А отправляясь в путешествие, забыть о рабочих проблемах и не выходить на связь с коллегами;
  • ежедневно гулять не менее 30 минут;
  • спать не меньше 8 часов.

Эх, как было бы здорово все бросить и сбежать от суеты и забот на какой-нибудь прекрасный остров хотя бы на пару месяцев. К сожалению, это из области фантастики. Но некоторые вещи вполне реально осуществить.